TRX *ALTERNATIVO Suspension Training Pro Pack P2
34.999 $
Impuestos incluidos
BODY TRAINER SISTEMA DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION SUSPENSION TRAINING PRO PACK
BODY TRAINER SUSPENSION TRAINING PRO PACK
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Realiza cientos de ejercicios funcionales con tu entrenamiento en suspensión.
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Úsalo en casa, en exteriores, en tu habitación de hotel, donde quieras.
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Perfecto para todos los niveles de entrenamiento.
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Gana fuerza, flexibilidad, equilibrio y regularidad en tu metabolismo.
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Ideal para mantenerte en forma, con fuerza, energía y vitalidad.
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Mejora y potencia toda tu capacidad física y muscular.
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Complemento perfecto para todos los deportes y entrenamientos.
-
Diseñado para cualquier persona que quiera mejorar su estado físico.
Consigue tu Sistema de Entrenamiento en Suspensión y
comienza a entrenar de verdad!
Nacido en la armada marina de los Estados Unidos, el
Suspension traning es un metodo revolucionario con el qué podrás hacer
ejercicio con el propio peso del cuerpo. Monta facilmente en cualquier sitio
tu sistema de entrenamiento en suspensión Body Trainer Suspension Trainer y
mantente en forma. Realiza de forma segura cientos de ejercicios que te
proporcionaran fuerza, flexibilidad, equilibrio, agilidad previniendo
cualquier daño fisico, todo al nivel que tu elijas.
Atletas profesionales, miembros del ejército de los
Estados Unidos y entusiastas del fitness del mundo entero han modificado su
manera de hacer ejercicio al utilizar el revolucionario Sistema de
entrenamiento en Suspensión, Suspension Trainer... la herramienta de
entrenamiento funcional definitiva.
Una nueva forma de entrenar
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja
a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento
de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en
suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la
flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del
cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida
cotidiana.
Mientras que la mayoría de equipamientos de Fitness
usan discos, placas de peso, poleas o elásticos como resistencias, el
entrenamiento en Suspension Trainerutiliza tu propio peso corporal para
crear un sinfín de ejercicios para conseguir grandes mejoras en fuerza,
equilibrio y estabilidad del tronco.
Del campo de
batalla, al deporte profesional
En la
actualidad, el entrenamiento en suspensión se ha convertido en el
sistema de entrenamiento funcional favorito de las unidades de élite de
las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. La efectividad y versatilidad
del entrenamiento en suspenión como la herramienta única para el
entrenamiento en suspensión, ha sobrepasado el ámbito del campo de
batalla y se ha incorporado al entrenamiento de los equipos de deporte
profesional más importantes de EEUU como la Liga Nacional de Fútbol
Americano, la Asociación Nacional de Baloncesto, la Liga Nacional de
Hockey y las Grandes Ligas de Béisbol. El entrenamiento en suspensión se
convirtió rápidamente en la piedra angular de los programas de
entrenamiento de cientos de atletas profesionales de fútbol americano,
béisbol, baloncesto, hockey, deportes de combate, triatlón, golf, tenis,
esquí, natación, surf, motocross y prácticamente todas las actividades
deportivas imaginables. Muchos programas de entrenamiento de atletismo
en toda Norteamérica se han volcado con el entrenmiento en suspensión
como base principal de sus rutinas de fuerza y acondicionamiento físico
para todos sus equipos.
En su forma más sencilla, el entrenamiento en
suspensión hace referencia a la amplia colección de movimientos y ejercicios
y los principios del programa. Estos movimientos y ejercicios se diferencian
de los ejercicios tradicionales ya que las manos o los pies del usuario se
encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras
que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo. Cuando se
usa el sistema el porcentaje deseado del peso corporal recae sobre la zona
corporal deseada y con una dinámica de movimiento de ejercicio. El único
punto de sujeción del sistema proporciona una combinación ideal de apoyo y
movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad,
potencia y estabilidad de la parte central y con una elección amplia de
resistencia.
Beneficios para todos los niveles de
entrenamiento
Los beneficios del entrenamiento en suspensión no sólo
se aplican a los atletas de alto rendimiento, sino que también pueden ser
utilizados por todos los que buscan un método para mejorar su condición
física de forma rápida y segura. Los entrenadores personales adoptaron
enseguida el entrenamiento en suspensión y las clases en grupo con el
sistema, lo cual hizo el equipo muy popular en los gimnasios. Los personal
trainers de actores, cantantes y en definitiva personas famosas, están
incorporando el entrenamiento en suspensión a las rutinas de sus clientes
con resultados espectaculares. Los programas de salud y bienestar para las
personas de edad avanzada, también han recurrido al sistema como una
solución, ya que permite que las personas de edad avanzada se muevan con
libertad y sin miedo a caerse. Los fisioterapeutas están usando el sistema
para rehabilitar a sus pacientes, al igual que las clínicas de medicina del
deporte y las consultas quiroprácticas para la rehabilitación y recuperación
de lesiones con notable éxito.
El Entrenamiento en Suspensión con te permite seguir
tu programa de entrenamiento en casa, de viaje o en el gimnasio y te
proporciona un entreno rápido y efectivo que consigue resultados. Muchas
personas de diferentes niveles de Fitness están mejorando su forma física
gracias al sistema de entrenamiento.
Fácil de ajustar y transportar
El sietama es fácil de colocación y ajuste, es compacto y ligero, lo que lo
convierte en la solución portátil perfecta tanto para su uso en casa como
para llevarlo de viaje.
Entrenamientos fáciles y rápidos
Entrenamientos fáciles y rápidos
El sistema Suspension Trainer te permite realizar cientos de ejercicios
funcionales para mejorar la fuerza, flexibilidad estabilidad del tronco y
resistencia.
Cualquier nivel de fitness y objetivos
Cualquier nivel de fitness y objetivos
El Suspension Training aprovecha tu propio peso corporal para crear la
resistencia con la que trabajas y permite ajustar el grado de dificultad
dependiendo tu nivel de fitness, edad u objetivos.
Entrena en cualquier lugar
Entrena en cualquier lugar
Si el gimnasio no está hecho para ti y prefieres entrenar en la privacidad
de tu hogar, en el jardín, en la habitación del hotel o al aire libre, el
sistema es la solución para mantenerte en forma.
El Sistema Suspension Training Pro Pack puede utilizarse tanto en
interiores como en exteriores. Para permitir un rango de movimiento
completo, seleccione un área de ejercicio que mida 240 cm. de largo por 180
cm. de ancho, con una superficie plana y antideslizante. Ajuste su sistema a
un punto de anclaje seguro que sea suficientemente resistente para soportar
su peso corporal. Algunos puntos de anclaje adecuados pueden ser vigas
resistentes, soportes para pesas, montajes para sacos de boxeo, rejas, ramas
de árboles, vallas, en todos los lugares en los que quieras entrenar.
No permitas que el viajar interfiera en tu entrenamiento
Aeropuertos llenos de gente, la comida de los aviones, reuniones que se
alargan, cenas con clientes, compromisos, etc. son algunos de los muchos
aspectos que cambian nuestros hábitos diarios y contra los que tenemos
que luchar si queremos mantenernos en forma y llevar una alimentación
sana mientras estamos de viaje.
Consejo 1: Programa tu entrenamiento: No dejes que tus viajes se conviertan en un obstáculo a la hora de seguir tu entrenamiento diario. Mete en la maleta tu ligero Suspension Trainer junto con tu ropa y calzado de deporte. Planifica los días y horas en los que entrenarás en función de tu agenda.
Consejo 2: Piensa en la comida: Tendemos a abusar de la comida y la bebida cuando nuestra rutina habitual se ve alterada. Durante los viajes de negocios se suele desarrollar una mentalidad “de cuenta de gastos” (ya lo recuperaré cuando vuelva a casa). Es importante hacer un esfuerzo consciente para mantener una correcta alimentación mientras esmos fuera de casa. Lo ideal es llevar consigo barritas nutritivas para evitar comer mal.
Consejo 3: No hay gimnasio en el hotel - ¡no hay excusa!Puedes entrenar en el gimnasio del hotel pero, ¿qué haces si durante tu viaje no tienes cerca ninguno? Usa tu sistema con el anclaje de puerta del sistema para entrenar en la privacidad y tranquilidad de tu habitación o sal fuera, a los alrededores del hotel o a un parque vecino. Podrás entrenarte de manera rápida y eficiente.
Consejo 4: Entrenamiento express para viajeros¿Tienes 20 minutos? Aquí tienes un entrenamiento rápido, completo, para todo el cuerpo, que no acepta excusas y es ideal para mantener tu motivación y adherencia al programa de ejercicio aún estando de viaje. Realiza 3-5 circuitos de los siguientes 5 ejercicios, completando 10-20 repeticiones de cada uno según tu nivel de Fitness. ¡No hay descanso entre series!
Consejo 1: Programa tu entrenamiento: No dejes que tus viajes se conviertan en un obstáculo a la hora de seguir tu entrenamiento diario. Mete en la maleta tu ligero Suspension Trainer junto con tu ropa y calzado de deporte. Planifica los días y horas en los que entrenarás en función de tu agenda.
Consejo 2: Piensa en la comida: Tendemos a abusar de la comida y la bebida cuando nuestra rutina habitual se ve alterada. Durante los viajes de negocios se suele desarrollar una mentalidad “de cuenta de gastos” (ya lo recuperaré cuando vuelva a casa). Es importante hacer un esfuerzo consciente para mantener una correcta alimentación mientras esmos fuera de casa. Lo ideal es llevar consigo barritas nutritivas para evitar comer mal.
Consejo 3: No hay gimnasio en el hotel - ¡no hay excusa!Puedes entrenar en el gimnasio del hotel pero, ¿qué haces si durante tu viaje no tienes cerca ninguno? Usa tu sistema con el anclaje de puerta del sistema para entrenar en la privacidad y tranquilidad de tu habitación o sal fuera, a los alrededores del hotel o a un parque vecino. Podrás entrenarte de manera rápida y eficiente.
Consejo 4: Entrenamiento express para viajeros¿Tienes 20 minutos? Aquí tienes un entrenamiento rápido, completo, para todo el cuerpo, que no acepta excusas y es ideal para mantener tu motivación y adherencia al programa de ejercicio aún estando de viaje. Realiza 3-5 circuitos de los siguientes 5 ejercicios, completando 10-20 repeticiones de cada uno según tu nivel de Fitness. ¡No hay descanso entre series!
1. Atomic Push Up
2. Single Leg Squat
3. High Bicep Curl
4. T-Deltoid Raise
5. Hamstring Curls
2. Single Leg Squat
3. High Bicep Curl
4. T-Deltoid Raise
5. Hamstring Curls
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Cómo Utilizar este Producto:
El sistema puede utilizarse tanto en
interiores como en exteriores. Para permitir un rango de movimiento
completo, seleccione un área de ejercicio que mida 240 cm. de largo
por 180 cm. de ancho, con una superficie plana y antideslizante.
Ajuste su sistema a un punto de anclaje seguro que sea
suficientemente resistente para soportar su peso corporal. Algunos
puntos de anclaje adecuados pueden ser vigas resistentes, soportes
para pesas, montajes para sacos de boxeo, rejas, ramas de árboles,
vallas, en todos los lugares en los que quieras entrenar.
¿Cómo instalar el sistema?
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El sistema debe anclarse adecuadamente para
realizar todos los ejercicios de manera correcta y segura.
Cuando el sistema está completamente
extendido, la parte inferior de los estribos debe colgar 8
centímetros del suelo.
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Su punto de anclaje debe tener entre 2.20 y 2.70 metros de altura.
Adapte el anclaje de suspensión (tramo amarillo) a la distancia adecuada
para que el bucle ecualizador de color negro cuelgue a 1.80 metros del suelo
(vea las instrucciones a continuación).
A. Para puntos de anclaje más elevados:
1. Extienda el anclaje de suspensión (tramo amarillo).
2. Enrolle el anclaje de suspensión alrededor del punto de sujeción.
3. Sujete el mosquetón negro sobre el anclaje de suspensión (tramo amarillo) y ajústelo al aparato.
2. Enrolle el anclaje de suspensión alrededor del punto de sujeción.
3. Sujete el mosquetón negro sobre el anclaje de suspensión (tramo amarillo) y ajústelo al aparato.
B. Para puntos de anclaje más bajos:
1. Acorte el anclaje de suspensión (tramo amarillo) a la distancia deseada
enrollándolo varias veces.
2. Sujete el mosquetón negro en el bucle de anclaje intermedio correspondiente para que el bucle ecualizador negro cuelgue a 1,80 metros por encima del suelo.
2. Sujete el mosquetón negro en el bucle de anclaje intermedio correspondiente para que el bucle ecualizador negro cuelgue a 1,80 metros por encima del suelo.
Contenido del
Producto:
El sistema Suspensión Training Pro Pack viene junto con el Suspension
Trainer Pro. Esto supone 3 veces más ejercicio que el antiguo contenido del
pack. Los aspectos destacados de Pro Pack son:
- El actualizado modelo dispone de todas las nuevas interfaces de anclaje modular para un ajuste y retirada más rápidos.
- El DVD de 65 min. de Entrenamiento Básico y la Guía de ejercicios, programan nuestro último ejercicio y la instrucciones para ayudar a los usuarios de todos los niveles a maximizar sus entrenamientos.
- 2 Bonus en el paquete de entrenamiento: Contiene bolsa de viaje y sistema de anclaje para puertas.
- Empaquetamiento verde. Hemos eliminado todos los plásticos de PVC y el paquete es totalmente reciclable, fabricado con 100% de contenido post-consumo.
- El actualizado modelo dispone de todas las nuevas interfaces de anclaje modular para un ajuste y retirada más rápidos.
- El DVD de 65 min. de Entrenamiento Básico y la Guía de ejercicios, programan nuestro último ejercicio y la instrucciones para ayudar a los usuarios de todos los niveles a maximizar sus entrenamientos.
- 2 Bonus en el paquete de entrenamiento: Contiene bolsa de viaje y sistema de anclaje para puertas.
- Empaquetamiento verde. Hemos eliminado todos los plásticos de PVC y el paquete es totalmente reciclable, fabricado con 100% de contenido post-consumo.
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